23日 坂トレ

23日（日）

芦屋激坂トレ　350ｍ×5本

01 1:30.7 --- 2:01.2
02 1:28.2 --- 1:55.7
03 1:25.2 --- 1:59.5
04 1:26.1 --- 2:14.8
05 1:26.2 --- 2:06.6

今日は朝から仕事の呼び出し対応・・夕方からストレス発散するべく無酸素運動チョイス。

久しぶりで1本目からクラクラ。2本目から呼吸も徐々に慣れてきたけど4本でオールアウト。下る途中で、もう一本行くとどうなるだろうとやってみたら、ほぼ4本目と同タイム。
でも、ここでほんとに限界で呼吸もなかなか戻らなくなったので終了。

ストレス発散になった。