1日 ジョグ

1日（火）

会社周辺速めのジョグ　6.5キロ　30分

今日は会社周辺を速めのジョグ。
最近の暑さはちょっと違う。ここ最近はほぼ体温並みの気温。
仕事で汗が出ているので慢性的に水分不足。
今日も気持ちよく？走っているとすぐに差し込みが入る。
水分の出入りが多いので体も疲れ気味で、涼しいところに入るとすぐに眠気が来る。

今年の夏は慎重にやらないと倒れそう。