9日 ジョグ

9日（火）

近所ジョグ　15.9キロ　1時間26分

今日は家の近所をジョグ。
脚のこともあったのでなるべく平地を選んで走ってみた。

数キロで脚が張ることもなく、違和感はあるものの痛みを我慢するようなことはなかった。
最後は少し坂を入れてみたけど大丈夫そう。
だけど、左右のバランスが悪く、左足首がロックしたような痛みで電気が走る^^;
関節が固まってるようでストレッチを入念にしておこう。