24日 10キロペース走 [10キロペース走]
24日(水)
学術10キロペース走 2.5キロコース使用
01 10:42
02 10:17
03 10:13
04 10:07
total 10キロ 41分19秒
今日は学術で10キロのペース走しました。
気温も3℃で気持ちはOFF 身体もカチカチ。
アップしてもまったくあったまらないので、このままスタートしたら衝撃で骨が折れそう(笑)なので、ビルドアップして徐々にペースを上げていくことに。
でも、ペースも上がらずダダきついだけ。
坂上りで向かい風に対応できていない。
前のポイントの疲れなのかボーリングの疲れなのか寒いからなのか・・・
今日は全部ということにしておこう。
学術10キロペース走 2.5キロコース使用
01 10:42
02 10:17
03 10:13
04 10:07
total 10キロ 41分19秒
今日は学術で10キロのペース走しました。
気温も3℃で気持ちはOFF 身体もカチカチ。
アップしてもまったくあったまらないので、このままスタートしたら衝撃で骨が折れそう(笑)なので、ビルドアップして徐々にペースを上げていくことに。
でも、ペースも上がらずダダきついだけ。
坂上りで向かい風に対応できていない。
前のポイントの疲れなのかボーリングの疲れなのか寒いからなのか・・・
今日は全部ということにしておこう。