26日 ジョグ

26日（土）

芦屋ジョグ　12.5キロ　1時間09分

市町村対抗駅伝から1週間ぶりのジョグ。

何故、1週間ぶりかというと、駅伝終わって帰って風呂に入ると、左わき腹に気持ち悪いほどのぶつぶつ（水泡）が・・・　一発でこれは帯状疱疹だと・・
次の日ぐらいから尋常ではない痛みが続き、夜も寝れない（寝返りがうてない）
ぶつぶつの気持ち悪さと、痛さ（神経系の痛さと、皮膚の痛さ）が六日間つづき、ホントに昨日までは治らないんじゃないかと思えるほど痛みが治まらなかったけど、今日は一気にスーっと痛みが引いて完全ではないけど、走ろうと思えるぐらいにまで回復。

今思えば駅伝三日前ぐらいから左わき腹が打ってもないのに痛く、なんでかな？と思ってたけど、これが帯状疱疹の前兆らしいです。
病院の先生からは、50歳を過ぎたら予防接種を受けておいた方がいいよ。もう遅いけど。って。
3人に一人の割合でかかるらしいので、ストレスのある方は予防接種をお勧めします。