12日 2キロ×3本

12日（水）

学術2キロ×3本（2キロコース　Ｄ＝15ｍ）

01 7:25.7--- 3:09.5
02 7:12.4--- 3:00.7
03 7:12.1--- 2:56.8

今日もポイント練習で2キロを3本。
先週、鍼治療にいって筋肉が緩んだおかげかかなり眠いけど、ここは一発刺激入れ。
1本目は呼吸と脚の感覚にずれを感じる。
2本目は脚より呼吸のほうが楽に感じだす
3本目呼吸と脚の感じがあってきて両方苦しい

先週よりもタイムが上がってきているけど、まだまだキレが戻るには時間がかかりそう。