8日 400ｍ×10本

8日（水）

本陸外周400ｍ×10本

01 1:27.9 --- 1:47.8
02 1:26.2 --- 1:43.6
03 1:24.0 --- 1:47.9
04 1:21.8 --- 1:46.6
05 1:21.0 --- 1:47.3
06 1:18.2 --- 1:45.8
07 1:18.6 --- 1:40.2
08 1:16.5 --- 1:44.7
09 1:17.4 --- 1:43.5
10 1:12.3　 --- 1:37.3
トータル　30分48秒

今日は山本道場で400ｍ×10本。
ギリギリ参加でノーアップの状態でスピード練習。

静止状態からいきなりのトップスピードはさすがにきついけど、3本目ぐらいから呼吸も慣れてきて、次第にモードに入る。
きつさは同じだけどペースは上がっていく。
半分の4本目行ったときに今日は10本と知らされた時にメンタル壊れそうだったけど何とかペースを上げることで気持ちを入れ替えられた。
後半ペースアップも「もう駄目だ」と思いつつも 何とかリカバリーの間で整える。

ラストはひよっしーに挑んでみたもののラスト100ｍでギヤチェンジされ突き放された・・

でも、少しづつですがよくなってきている（気がする？）
球磨川リバイバルのことを考えるとワクワクと焦りが入り混じって複雑な心境。
もう少し調子を上げていこう。

お疲れさまでした。