19日 10キロペース走

19日（日）

学術10キロペース走　（2キロコース使用　D＝15ｍ/周）

1 7:55.4 7:55.4
2 7:49.6 15:45
3 7:56.7 23:42
4 7:57.1 31:39
5 8:00.0 39:39
6 1:06.5 40:40
total　10キロ 40:40

今日は北九州マラソンの応援に行ったかえり、学術で10キロのペース走しました。
スタートから呼吸が苦しく、一番きつい坂で向かい風。
北マラで門司からもどりはこんな風だったんだろうなと、皆さんの頑張りを感じる。
でも、よくかんがえたら朝からコーヒーしか飲んでなく、脱水気味でうごきが悪い。
ペースも下がっていき最後の2周は差し込みが入り、我慢で精一杯。

北マラの応援で力をもらったので、内容はよくないですけど何とか走れた感じ。

球磨川までもう少しもがきます。

そういえば球磨川リバイバル、河川の工事が入り一部コースが変わるとのことで距離と、獲得標高がさらに増したようです。
どう攻めるかますますわからんです。