4日 坂トレ

4日（土）

芦屋坂トレ　4本（D＝30ｍ/本）

01 1:29.8 --- 2:04.3
02 1:27.7 --- 2:05.5
03 1:27.1 --- 2:19.3
04 1:28.7 --- 2:20.1

今日は夕方から芦屋の激坂トレ。
4本目で完全に打ちあがり。でも、すこし戻ってきた感じがしてきた。