15日 3キロ＋2キロ

15日（水）

本陸外周　3キロ＋2キロ

3キロ
1 5:10.4
2 5:06.3
3 1:34.3 （400ｍ）
トータル　3キロ　11分51秒

2キロ
5 4:47.7
6 2:37.5　（700ｍ）
トータル　2キロ　7分26秒

今日は山本道場で北九州マラソンの調整で（出ないですけど・・）3キロ＋2キロ。

きよぴに北マラにむけて自信をつけてもらうためにちぎられる設定でスタート（笑）
ちぎられるもなんも、先週50ｋの湯川バーティカルが効いていて脚は最高に重々しい。

スタートして速攻ひよっしー、きよぴにちぎられる。てか逆にきよぴそんなに飛ばして大丈夫か？と思えるほど。山本監督に引っ張ってもらい3キロ。

チャンスあればきよぴと行こうかとおもったけど、ここでもきよぴ飛ばしまくる。
2キロもまったく動かず。
今日はボチボチでしたけどまた頑張ります。

北マラ出場の皆さん頑張ってください！
お疲れさまでした。