2日 第69回 別府大分毎日マラソン [回顧録]
2日（日）
第69回 別府大分毎日マラソン
記録 2時間47分28秒 460位
ラップ
05km 00:19:41
10km 00:39:21 (19:40)
15km 00:59:08 (19:47)
20km 01:18:59 (19:51)
21.0975km 01:23:23
25km 01:39:13 (20:14)
30km 01:59:24 (20:11)
35km 02:19:31 (20:07)
40km 02:39:08 (19:37)
Finish 02:47:28 (08:20)
今日は別大マラソンに参加してきました。
今シーズン1発目の防府マラソンは見事な大失速。改めて、練習以上は無いと感じ、今回は安全運転でキロ4設定。
天候も気温も自分好みで13~14℃ぐらいでほぼ無風。
アップで少し動けばすぐに汗ばみます。
いつものように並びスタートを待ち12時号砲！
いつもだったら人の間をぬって進めていきますが、余裕のスタート(笑)
目標は5キロ20分ぐらいで前後10秒ぐらいは気にせず楽な感じで。
このペースで行くとスライドするときに仲間と結構開いていくので焦りますが、このペースで行けたとしても47分台ですので欲張らずペース維持。
途中、みっちーさん、山本監督、さやか様、ゆかちゃん、よめ様の激しい応援で嬉恥ずかしく、笑えリラックスできました(^^)
みっちーさんに、自分の戦略が分かってたのか”いいぞ脚をタメておけっ！”って反対車線からの激。
めちゃ声通ってます。
冷静に距離を踏んでいきますがスタート地点（20K）に戻ってきた時ぐらいから、脚に来たような感じですが20-30ｋはほぼ設定のペースで行けたので、あと12キロと思うと気持ちも楽になり、すこし身体の反応を見てみようと少しペースアップしてみると、見事に反応するではありませんか(´艸｀*)
でもまだ距離があるので、感覚的に残り7キロまで我慢。
35キロのポイントを過ぎたあたりからちょうど上げていくランナーが何人かいたので、それに乗っかり上げていきました。が、さすがに呼吸も脚も限界に・・自分に負けそうになりかけた時、38キロ地点ぐらいに再びみっちーさん！”おっ！がんばれ！切れるぞ！”と、通る声で激。
でも、思考回路は限界に達していて、何が切れるのかわからないまま、その切れるだけを信じ、ありったけの力を振り絞り、ラスト1キロで山本監督、さやか様、ゆかちゃん。残り700ｍでよめ様の応援で最後まで気を抜くことなくゴール！
久しぶりにみんなの応援をパワーに変えることができました。
あと、2週間後に北九州マラソンまでにどこまで体力が回復するかですが、もう一度狙ってみたいと思います。
応援してくださった皆さん、ボランティアの皆さん、大会運営の皆様ありがとうございました。
選手の皆さんお疲れ様でした。
写真など差し込みたいんですけど、容量が一杯になっててアップできなくなってるのでご了承ください。時期にどうにかします。
第69回 別府大分毎日マラソン
記録 2時間47分28秒 460位
ラップ
05km 00:19:41
10km 00:39:21 (19:40)
15km 00:59:08 (19:47)
20km 01:18:59 (19:51)
21.0975km 01:23:23
25km 01:39:13 (20:14)
30km 01:59:24 (20:11)
35km 02:19:31 (20:07)
40km 02:39:08 (19:37)
Finish 02:47:28 (08:20)
今日は別大マラソンに参加してきました。
今シーズン1発目の防府マラソンは見事な大失速。改めて、練習以上は無いと感じ、今回は安全運転でキロ4設定。
天候も気温も自分好みで13~14℃ぐらいでほぼ無風。
アップで少し動けばすぐに汗ばみます。
いつものように並びスタートを待ち12時号砲！
いつもだったら人の間をぬって進めていきますが、余裕のスタート(笑)
目標は5キロ20分ぐらいで前後10秒ぐらいは気にせず楽な感じで。
このペースで行くとスライドするときに仲間と結構開いていくので焦りますが、このペースで行けたとしても47分台ですので欲張らずペース維持。
途中、みっちーさん、山本監督、さやか様、ゆかちゃん、よめ様の激しい応援で嬉恥ずかしく、笑えリラックスできました(^^)
みっちーさんに、自分の戦略が分かってたのか”いいぞ脚をタメておけっ！”って反対車線からの激。
めちゃ声通ってます。
冷静に距離を踏んでいきますがスタート地点（20K）に戻ってきた時ぐらいから、脚に来たような感じですが20-30ｋはほぼ設定のペースで行けたので、あと12キロと思うと気持ちも楽になり、すこし身体の反応を見てみようと少しペースアップしてみると、見事に反応するではありませんか(´艸｀*)
でもまだ距離があるので、感覚的に残り7キロまで我慢。
35キロのポイントを過ぎたあたりからちょうど上げていくランナーが何人かいたので、それに乗っかり上げていきました。が、さすがに呼吸も脚も限界に・・自分に負けそうになりかけた時、38キロ地点ぐらいに再びみっちーさん！”おっ！がんばれ！切れるぞ！”と、通る声で激。
でも、思考回路は限界に達していて、何が切れるのかわからないまま、その切れるだけを信じ、ありったけの力を振り絞り、ラスト1キロで山本監督、さやか様、ゆかちゃん。残り700ｍでよめ様の応援で最後まで気を抜くことなくゴール！
久しぶりにみんなの応援をパワーに変えることができました。
あと、2週間後に北九州マラソンまでにどこまで体力が回復するかですが、もう一度狙ってみたいと思います。
応援してくださった皆さん、ボランティアの皆さん、大会運営の皆様ありがとうございました。
選手の皆さんお疲れ様でした。
写真など差し込みたいんですけど、容量が一杯になっててアップできなくなってるのでご了承ください。時期にどうにかします。