12日 調整2-2-1

12日（水）

トラック　2000ｍ×2+1000ｍ

2000ｍ
1本目　7分31秒6

2本目　7分23秒2

1000ｍ

1本目　3分11秒5

今日は水曜クラブ練習に参加で北九州マラソンの調整。
雨のトラックで、ペース2000ｍ×2本と1000ｍ刺激。

2000ｍの1本目は呼吸が慣れておらずかなりきつい感じでしたが、2本目は呼吸も慣れてきて落ち着くはずが、みーくん引っ張りハイペース。
あと、1000ｍ1本行く予定でしたので無理についてはいきませんでした。

1000ｍは鍼治療で緩んだ筋肉をピリッとさせるため、王子、かまっちグループについて2000ｍのところを1000ｍだけつかしてもらったのはいいけど、想定外のペースで走ってました(^^;
こんなペースで2000ｍ5本もやってるのは鬼すぎます・・・

終わった後は呼吸に刺激入りすぎて咳が止まりません｡｡｡＿|￣|○

この感じでどこまでやれるかはまだ未知数ですが、別大と同じ感覚で行ってみようかなと思ってます。
天気も悪いようですけど、あまり寒くならないようにお願いしたいところです。

あとは風邪などひかないように注意し頑張りたいと思います。

雨の中皆さんお疲れ様でした。頑張りましょう！