22日 学術速めのジョグ [練習]
22日(土)
学術速めのジョグ(快調ではない)17.8キロ 1時間29分
学術3.5/周 / 1㌔
1 17:52 - 5:08
2 16:40 - 4:48
3 15:20 - 4:25
今日は昼前から学術をジョグ。
ジョグをしていると、ペースはあがっていくけど最初から最後までずっと同じきつさ。
脚はかなり重い。
3周回ってダウンで1周したけど、歩くほどノロノロ。
脚の疲労感が強いです。
学術速めのジョグ(快調ではない)17.8キロ 1時間29分
学術3.5/周 / 1㌔
1 17:52 - 5:08
2 16:40 - 4:48
3 15:20 - 4:25
今日は昼前から学術をジョグ。
ジョグをしていると、ペースはあがっていくけど最初から最後までずっと同じきつさ。
脚はかなり重い。
3周回ってダウンで1周したけど、歩くほどノロノロ。
脚の疲労感が強いです。