3日 久しぶりのポイント

3日（土）

学術10キロペース走（2.5キロコース）

学術2.5 / 1キロ
1 10:03 - 4:01
2 09:50 - 3:56
3 09:44 - 3:53
4 09:34 - 3:49
total　10キロ　39分11秒

今日は久しぶりのポイント練習で10キロペース走。水上のレース以降疲れがなかなか抜けなかったのと、燃え尽き感でなかなかポイントをする気になれなかった。

4月からは気持ちを入れ替えてまたやっていこうと思う。とりあえずは平尾台トレイルがあるので、もうあまり時間がないけど、まずは心肺に刺激入れという事で10キロのペース走をやってみた。

動き的には悪くないけど、やっぱり心肺が機能してない感じで苦しい。
来週は速い動きを入れていこう。