22日 体調回復してキター

22日（木）

学術3.5キロコース　快調走

学術3.5 / 1㌔　
1 15:51 - 4:34
2 15:39 - 4:30
3 14:55 - 4:17
4 14:25 - 4:09
5 13:51 - 3:59
total　17.35キロ　1時間14分41秒
獲得標高　225ｍ

平尾台トレイルが終わって次の日から、打った左肩が痛みで全く動かなくなり、打撲のような感じだったので日がたてば次第に良くなるかと思ってたら、火曜も全く変わらない。
夕方に健康診断の再検にとある病院に行き、ついでに脚の傷の治療と左肩を見てもらうと、肩は整形外科でちゃんと見てもらった方がいいと言われたので、「明日状態が変わってなかったら受診しよう」と、思ってたら、その夜に左肩がえぐられるような痛みに襲われ一睡もできなかった。
朝一番で整形外科を受診し、筋が切れてないことを祈りつつ結果は、「肩が石灰化してますね～」
レントゲンを見ながら、骨は大丈夫だけど、この白く盛り上がってるこれね石灰。
肩に石灰って初めて聞きました。
処置としてステロイド注射と飲み薬で散らせるらしく打ってもらいました。

夜になるにつれ徐々に痛みがかるくなり、今日の朝は違和感はあるものの普通に動かせる(^^)

仕事が終わるころには腕を伸ばせるほどに回復。

体調も1㎝あったタコの吸盤のような口内炎もやっと終息に向かい気味。
水もおいしく感じだしたので、内臓も調子を戻してきた感じ。
気持ちの面でも、やっと走りたい気持ちになってきた。

今日も学術をジョグのつもりだったけどペースがどんどん上がっていった。
1ヶ月ほど何もやってないので、気持ちと脚のバランスが合わず気持ち悪い感じでしたが、また徐々に戻していきたいと思います。

total　23キロ