3日 5000ｍペース

3日（火）

本陸外周5000ｍ

19分45秒

あまりにも走れずにいて、皆さんに新年のあいさつもできていなかったので、本陸でジョグ。
のつもりだったのでですが、みんなの練習の流れに乗り5000ｍのペース走をすることに。
何をしても痛いので、どうせ痛いなら心肺を上げて痛い方がいいかなと、バグった考え。

その時に痛みは感じなかったのですが心肺が心配になるほど呼吸が苦しい。

さすがに焦りを感じる。