6日 学術ジョグ

6日（金）

学術ジョグ　14.6キロ　1時間22分

火曜に5000ｍをやった後から股関節がおかしくなって、こりゃダメだって感じ。木曜にあまりにも何もやらなすぎで焦りを感じ、脚の筋トレを強行。
すると、股関節がきれいにハマったのか、階段を手すりなしで登れる！
この忘れてた感覚。
これからいくぞ----　って、思ってた矢先に、左の肋骨（下の方）が、かなり痛い。
とりあえず痛みをこらえながらジョグしてみたけど、徐々に痛みが増して、夜には何かにつかまないと立ち上がれないほどに・・

腫れてもないし、打ってもない。ただ、その痛い部分が帯状疱疹ができてた部分。
なにか関係あるのかないのか・・

なかなか軌道に乗れない。
3月の球磨川リバイバルトレイル100ｋエントリーしているのに