6日 1500ｍ×2本

6日（木）

会社周辺　1500ｍ×2本

01 5:24.4 --- 2:42.8
02 5:21.3

昨日は体がオーバーヒートぎみで走ってないのでポイントを今日にスライド。
今日もまだダルイ感じだったけど、昨日よりはいいので、とりあえず2～3本やれるところで。

今日も湿度ムンムンでアップだけでうだる。
感じ的にはアップで全然やれる気がしないのでジョグにでやめようかとか思ったけど、とりあえず1本は行ってみることに。
案の定、まったく脚が動かない。
呼吸もきついし、粘った割にはタイムもいまいち。

2本目もrest1500ｍはやる気にならなくなりそうなので、時間で3分後（2：40）に復路スタート。
まったく脚は回らないし呼吸もきつい。

タイムは1本目よりもよかったけど、完全にオールアウト。

仕事してるときから水分が足りてない感じで口は渇くし、おまけに差し込みが入る。

1日を通して水分の量を考えていかないといけないかな。