11日 ジョグ

11日（火）

会社周辺ジョグ　15.7キロ　1時間22分

今日も会社の周辺をジョグ。
今日は気温も湿度も高く、ただのジョグで精一杯。
ジョグだけで尋常ではない汗。

終わると会社の風呂でアイシング。
さすがに水風呂はないけど、シャワー二刀流で一気にクールダウン(^^)
脱衣所でそのままクーラー当たってたら冷えすぎて湯船につかる^^;

ぜいたくやな。