26日 ジョグ

26日（水）

会社周辺ジョグ　12.6キロ　1時間14分

九州北部も梅雨明けし暑さも全開。
今日もポイント練習の日ですが、先週の山の疲労がぜんぜん抜けてなく、そこにこの暑さ・・・
ちょっと走っても身体も軽くならずキロ6が精一杯^^;

睡眠多めで体力回復を促します。