12日 学術ジョグ

12日（木）

朝　学術ジョグ　10.8キロ　52分16秒

夜　本陸ジョグ　13.8キロ　1時間15分

今日は二部練。

今のところつかまれるような痛みは出てない。尻の付け根あたりはビリビリするけど。

少しづつ負荷に負けない体に戻していきます。