18日 2キロ×3

18日（水）

朝　会社周辺ジョグ　12.1キロ　58分

夜　学術2キロ×3

01 7:06.5 --- 3:00.3
02 6:59.1 --- 2:59.7
03 6:57.4 --- 3:17.1

今日は水曜ポイントデーなので、学術で2キロを3本。
気持ちは身体がだるかったので休息日にしようかと思ったけど、最近、ポイントをすっぽかし気味なので、ここはムチ打ってとりあえず出た。

出てしまえば何とかなるとはおもったものの、この2キロ3本は究極にきついので気が重い。

アップを済ませ1本目。3本目標の感覚で今日はこんな感じとか思いつつ335で1キロ通過。
あれ？意外といけてる？　706で1本目。この感覚でこのタイムは意外にいいかも。

2本目。けっこうきついぞー。脚がうごいていない。呼吸苦しい。1キロ332で通過。
そりゃくるしいさー　大体だったらこれで終わるタイムだから＝＝　2本目、659。

3本目は行くか行かないか迷ったけど、まだいける感覚がすこしあったので、ダメもとスタート。
んー　2本目を上回るために、スタート頑張りすぎで坂の途中で脚が止まりだした。しかし1キロ通過はほぼ同タイム。
ここですでに頭に酸素が回ってなくまっすぐに走れない(+_+)　脚もよれまくっても最後まで緩めず走りきって657。

最初は2本だけでも6分台はなかなか行けなかったけど、今日は感覚とは裏腹に脚は動いていないし（気がする）呼吸は上がり気味。まあ、ペースが上がってたのそうなったのかもしれないけど。
ほんと、やってみないと分からない。絶対にダメな日と思ってたのに(^^;