10日 坂トレ

10日（水）

坂トレ　6本　rest350ｍ

01 1:11.6 --- 1:46.7
02 1:11.7 --- 1:44.7
03 1:11.1 --- 1:44.3
04 1:09.7 --- 1:45.3
05 1:10.0 --- 1:45.1
06 1:09.4 --- 1:46.2
total　17:45

今日は坂トレ。昨日は帰りが遅くなって、今日は早朝にマシントラブルで会社からの呼び出し｡｡｡＿|￣|○
そして仕事を定時で上がり、予約していた歯医者で歯を削られながら寝落ち(笑)

もう、今日は無理・・と、心の葛藤。
しかし、心を決めやっと動き出す。
とりあえず学術まで行き2キロのペース走、7分46秒・・重い。

まあ、この感じなら無理だなと思ってできるとこまで。に変更。
そう思うと気も楽になり入りは緩めに。
ゆるめと言っても3本同じペースで行くと呼吸も上がる。
4本、ここからはもう地獄。一本一本消化していき、最後はもう限界まで出し切り終了。

ホントに今日は無理と思ったところからよく粘った。