13日 10キロビルドアップ

13日（土）

学術10キロビルドアップ走

学術2.5 /1キロ
01 9:53 - 3:57
02 9:48 - 3:55
03 9:35 - 3:50
04 9:30 - 3:48
total　10キロ　38分44秒

今日は10キロのビルドアップ。
調子いまいちなのと、明日は四ツ塚トレランの予定なので。