13日 2000m×3 [練習]
13日(水)
学術2キロコース 2キロ3本(D=12m/周)
01 7:35.0 --- 3:03.2
02 7:36.3 --- 3:04.0
03 7:43.2 --- 3:21.3
今日は学術で2キロ3本。
暑いのでキロ4ぐらいの設定でしたけど、まったくペースと感覚が合わない。
長いことポイント練習(スピード)やってないのでこんなもの。
このスピードで脚、呼吸が限界。
学術2キロコース 2キロ3本(D=12m/周)
01 7:35.0 --- 3:03.2
02 7:36.3 --- 3:04.0
03 7:43.2 --- 3:21.3
今日は学術で2キロ3本。
暑いのでキロ4ぐらいの設定でしたけど、まったくペースと感覚が合わない。
長いことポイント練習(スピード)やってないのでこんなもの。
このスピードで脚、呼吸が限界。