10日 ジョグ

10日（水）

芦屋ジョグ

先週、足の裏の疲労がピークに達し鈍い痛みが出て1週間様子見。
まだ、痛みはあるけどどんなものか走ってみた。

走り出すと不思議と痛みも感じなかったので行けるかなと思っていると、だんだん痛みが出てきてかなり痛い。終わって歩いてみると、我慢しないと歩けない・・

前々から山など走るとガレ場がかなり痛かったのがここにきて、とうとう爆発。

原因はなんだろ。