6日 ジョグ

6日（日）

頓ちょジョグ　31.8キロ（5周）　2時間49分

今日は台風前という事もありかなり蒸し暑い。そのなかをとっしーさんと頓ちょでジョグ。

昨日のナイター練習でストライドをかなり伸ばしてるので、使ってない可動域に刺激が入りかなり脚が重く感じかなりブルーだった。
走り始めは2,3周で終わりだな・・とか思ってたけど、とっしーさんとの会話で紛らわしながら、感覚は同じ（ずっときつい）感じだったけど何とか5周いけた。

お疲れ様でした。