10日 ジョグ

10日（木）

朝　会社周辺ジョグ　11.5キロ　1時間03分

夜　学術ジョグ（3.5コース）　18.1キロ　1時間26分

昨日は久しぶりに偽痛風発症。あまりひどくならなかった。予兆の段階で処置すればそこまでひどく腫れない気がする。
痛みがあったので水曜は休み。

そのぶん、今日は朝と夜の距離でカバー。

でも、この練習終わって食事して会社呼び出し(23時）終わって帰ったのが2時すぎ・・・
寝たの3時で起きたの5時半。マジ最悪。