26日 10キロペース走

26日（土）

学術10キロペース走

学術2.5 /1キロ
1 9:52 - 3:56
2 9:49 - 3:55
3 9:47 - 3:54
4 9:43 - 3:53
total　10キロ　39分09秒

今日は学術2.5キロコースで10キロのペース走をしました。
明日は四塚トレランの予定なので距離延長は考えず10キロを出し切らない程度で。

出し切らないといっても、後半になるにつれ、坂の傾斜が勝手に変わってるんじゃないかと思えるぐらいに脚に効いてくる。
未だに、腰はカチカチで脚だけで走ってる感じだけど、下りでしっかりとばたつかずに路面をとらえてる感じだったので、あとは充分にストレッチをやっていけば戻ってきそう。