3日 快調ジョグ

3日（木）

学術ジョグ(娘練習）15キロ

周/3.5キロ　　/　キロ
1 18:02 - 5:11
2 16:23 - 4:43
3 15:06 - 4:21

今日は娘練習で学術周回。

娘の余裕度に合わせてのジョグでしたが、周回を重ねるごとに慣れてきて、最後の周は平均4分20秒ぐらいですが、最後は娘から上げて行きけっこうなスピード(^^;)

駅伝楽しみです(^^)