4日 ジョグ

4日（金）

本陸ジョグ　13キロ　1時間13分

今日は夜メンバーさん達とジョグ。

今週は福智山パンチで身体がかなりグロッキー｡｡｡＿|￣|○

明日は40キロのペース走。

今、この身体の感覚ではかなり難しいような気がするけど、キロ4のペースでどれほどの余裕があるか？？

やって見ないとわからない。

ちゃんと走り切りたいところです。