4日 久しぶりに学術

4日（水）

学術ジョグ　10.8キロ　53分15秒

今日は学術で脚の感じを確認しながら1周のみ刺激入れ（13分19秒/キロ3分50秒）

ストライドが伸びるとまだまだハムにヒビく・・我慢できないほどではないけど、フルでこんな感じでは持ちそうにもない気がする・・

いかん・・負のオーラが・・・