14日 明日は防府マラソン

14日（土）

本陸ジョグ　10キロ+ながし

明日は防府マラソン。今日のジョグの終わりに流してみたけど痛い(>_<)
本数をこなすと伸びてくる感じはあるけど完治には至ってない。

明日はキロ4ぐらいから入ってみてどんな感じかな？ってところかな。

バーン！ってなったらわからないけど(笑)