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11日　最終調整　[練習]

11日水

防府最終調整　本陸4周ペース走

1.3㌔ /　1㌔　
01 4:59 - 3:50
02 4:56 - 3:47
03 4:55 - 3:46
04 4:55 - 3:46
total　5200ｍ　19分42秒

今日は防府に向けての最終調整。

このペースは確実につかえない・・・
2019-12-11 22:56  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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