3日 ジョグ

3日（金）

本陸ジョグ　14.4キロ　1時間32分

今日は朝のクラブ練習に参加しようと思ってましたが、昨日の夜から案の定、偽痛風再発｡｡｡＿|￣|○
夜中から腫れ上がりまくり何かにつかまらないと立てない(;´･ω･)

アイシングしまくって夕方にやっと腫れが引いて動けるように。
いまから嫁が走るというのでゆっくりと走ってみて、痛けりゃ帰ると決め本陸へ。

動き出せば次第に動くようにはなってきましたが、もう一日ほしいとこ。

ハムの付け根もまだよくなく長く座ってるのがかなりつらい。
動いていてもその部分に何かある感じがあり、いやな感じ。

そのかわり昨年の春から苦しんできた右膝の痛みがほとんどなくなってる？
筋力のバランスなんだろうな・・（この偽痛風は全く別物）

せめてちゃんとしびれたり、力が抜けなくなるようなことがなくなったらいいんだけど・・