29日 確認ビルドアップ [練習]
29日(水)
本陸6周ビルドアップ
1.3㌔ / 1㌔
01 5:33 - 4:16
02 5:18 - 4:04
03 5:13 - 4:00
04 5:09 - 3:57
05 5:05 - 3:54
06 4:54 - 3:46
total 7.8キロ 31分10秒
今日は別大前の確認ビルドアップ。
ビルドアップと言うものの全く上がっていかず、調子のよさは全く感じませんでした。。。_| ̄|○
ラストは頑張りまくってこのタイム(^^;
どうした?
本陸6周ビルドアップ
1.3㌔ / 1㌔
01 5:33 - 4:16
02 5:18 - 4:04
03 5:13 - 4:00
04 5:09 - 3:57
05 5:05 - 3:54
06 4:54 - 3:46
total 7.8キロ 31分10秒
今日は別大前の確認ビルドアップ。
ビルドアップと言うものの全く上がっていかず、調子のよさは全く感じませんでした。。。_| ̄|○
ラストは頑張りまくってこのタイム(^^;
どうした?