11日 ジョグ

11日（火）

朝　会社周辺ジョグ　10キロ　56分

夜　学術3.5キロコースジョグ　21キロ　1時間42分

この連休はいろいろとあり全然はしれてないので、二部練。
朝は走ったけど全く動かず。夜も重い走り出しでしたが、徐々に感覚をとりもどしてきました。
日曜の久住で左の腓骨筋を痛めたような感じで歩くのもズキズキとしてましたが、夜ぐらいからは違和感はあるものの走ると気にならない感じでしたので、そんなにはひどくなかったようで一安心。

しかし、暑さのせいか身体がかなりダルイです。