20日 ジョグ

20日（木）

学術3.5キロコースジョグ　17.5キロ　1時間29分

今日は夜のみ。気温も高いけど湿度があったせいか、ジョックなのに汗だく。
靴まで濡れた。

筋肉痛もいまだに収まっておらずかなりきつい(^^;