31日 ジョグ

31日（月）

会社周辺ジョグ　10.1キロ　56分

今日はやっぱり筋肉痛・・・
福智山に行ってもそんなに筋肉痛にはならないけど、四塚トレランは二山でもこんなに筋肉痛が襲ってくる・・
トレランも奥深い。