14日 ビルドアップ

14日（金）

学術快調走（ビルドアップ）21.1キロ　1時間42分

学術3.5 / 1㌔　
1 16:59 - 4:53
2 16:09 - 4:39
3 15:33 - 4:28
4 14:48 - 4:15

非常事態宣言出てるので、マスク着用で学術3.5キロコースジョグだったけど、酸素欠乏でハイになってきて、結果ビルドアップに(^^;

背中も少しはいいような感じ。後半に痛みが出てきたけど我慢できなくはないぐらいまで回復。
押さえるとウッ！っと、痛みがまだ走る。その痛みでおなかも痛い。気がする。

まだいっときかかりそうな雰囲気(+_+)