26日 2キロ×3

26日（水）

学術2キロ×3本　rest500ｍ

01 7:21.0 --- 2:42.4
02 7:23.6 --- 2:40.7
03 7:17.7 --- 3:04.3
total　 30分30秒

今日は学術2キロを3本。　
設定タイムは決めず、3本を見据えたペースで入る。
体感的に調子いまいちの感じだったけど思ったよりはいいペース。
少しづつ感覚がよみがえってきた感じ。
最後は坂が終わってラスト200ｍだけ刺激。

終わってダウンするとき腹筋が攣るのと同時に、その腹筋で痛めてる肋骨（脇腹）を引っ張り、どーもこーも痛いので交差点で少し休憩してると、やまもと監督と、きよぴが別練習でもどってきたところ。
久しぶりに少しですが一緒に走り本城まで戻りました。

お疲れ様でした。