19日 2キロ×3

19日（水）

学術2キロ×3本　rest　2分40秒（500ｍ）

01 7:33.0 --- 2:42.5
02 7:29.4 --- 2:40.9
03 7:22.6 --- 2:51.1
total　30分39秒　

今日は学術2キロコースを使用して2キロを3本。
先週は2本で頭打ちだったのでペースを落として3本予定。
キロ4ぐらいの設定でスタートしたけど、走ってみれば先週と変わらないぐらい。
やっぱり、このペースで1本目から酸欠。脚も酸素が回っていないせいか力が入る感じがない。
先週と違うと言えばペースは変わらないけど、何とか3本こなせたところ。

今の感覚では、7分前後で3本やってたのがまるで噓のよう・・

肋骨もだいぶ良くなってきてるけどポイントが終わるとうずきだします。先週よりはダイブいいですけど。