23日 プチトレイル

23日（日）

高塔山プチトレイル　25キロ　2時間45分

今週も高塔山へプチトレイル。
気持ちは福智山か四塚だったんですけど、気持ちが乗ってこないのと睡眠をとりたかっのと、なによりも、昨日の夜、寝ようと寝返りをうったときに痛めてる左肋骨（脇腹）のあたりが「ポキッ！」っと音がするのと同時に「グハッ！」となるような痛みが・・・恐る恐るわき腹を触ってみるけど、折れてる感じはないけど触るとかなり痛い・・・
深く息を吸うと痛いけどうずくような痛みもない。
とりあえず寝る。

朝起きて恐る恐るチェック。
夜と同じく深く息を吸うと痛いし触ると痛い。
とりあえず、走る準備をして走ってみる。上下動の振動で痛むし深く息を吸うと痛い。
歩くようなスピードでも高塔山を2塔（2往復）押さえておきたかったんですけど、1塔でいっぱい。
折り返してみたものの、+脚も売り切れで完全に無理を悟り最初の坂で折り返し(+_+)
なかなか軌道に乗れないな～

肋骨のポキッってどこがなったんだろう？