11日 頓ちょBU

11日（日）

頓ちょ3周ビルドアップ　（トータル26キロ)

頓ちょ周
6.37㌔ / 1㌔　
1 33:04 - 5:11
2 28:22 - 4:27
3 25:59 - 4:04

今日は朝起きたら、すでに太陽がまぶしい時間・・　
バタバタと用意して走りにでて、とりあえず頓ちょへ向かう。
メニューは決めてなかったけど、昨日は走れなかったので何かポイント的なものを着くまでの間に考えながら行ってたけど、すでに暑さに負け、体温を上げない程度のビルドアップをやんわりとすることにしました。
やんわりなのでペースは気にせず体調脚任せ。
久々に気持ちよく走れてる感覚。

3周目には、大嫌いな大きなヘビ君に通せんぼをくらいストップ。
ほんとにヘビはダメだ・・

ちょっとリズムを崩したけど気持ち立て直し。
後半はさすがにペースも上がるにつれ、喉が渇いてきて脚も重くなってきたけど、最後まで何とか持ちこたえた。

アルトラのトーリン今日2足目おろしたけど、やっぱゼロドロップ、耐久性、クッション性、最高だな～(^^)