23日 ジョグ

23日（木）

学術3周ジョグ（快調走）　14.8キロ　1時間07分

最近は、トレイルと学術でしか練習してないので、疲れが前面に出てなかなか軌道に乗れず休みがちですが、そのうち慣れてくるハズ。

今日もハムはピリピリしてたけど動きは悪くない。痛いのさえ辛抱すればそれなりには走れるようにはなった。
最後、ためしに流してみたけど、これはアカン(+_+)　切れそうな痛みが走る・・
鍼に行きたいけど、このタイミングはちょっとね～

自分でできることをやってしのぐしかないか・・