15日 ジョグ

15日（火）

ジョグ　17.7キロ　1時間42分

実家までの往復ラン。時間の有効活用で頼まれてたものを配達がてら、回復ジョグ。

まだ、四塚の筋肉痛が前回みたいに「三日間走れない」までないにしても、筋肉痛はある。
この筋肉痛は下りの滑りの受け止めと、衝撃のものだろうと思う。
という事は、まだまだへたくそだな。