21日 ジョグ

21日（月）

会社周辺ジョグ　10.1キロ　55分

久しぶりの朝練は寒すぎ。福智山のマイナス2℃に比べるとなんてことないように感じるけど、ただ言えることは寒いは寒い。

福智山の後遺症も脚が重ダルイぐらいで月曜からジョックもできる。四塚効果かな。