10日 ジョグ

10日（水）

朝　会社周辺ジョグ　12.4キロ　1時間12分

今日は一日中、炎天下の中、外での作業で疲れたのか、朝は目覚めが悪く、身体はダルダル。

ジョックもいまいち乗ってこず、このペースで呼吸がきつい。

朝の感覚から、夜のポイント練習は、ただ体力を消耗するだけの気がしてオフにしました。