23日 ジョグ

23日（火）

朝　会社周辺ジョグ　12.3キロ　60分

夜　学術ジョグ　19キロ　1時間39分　獲得標高176ｍ

今日は二部練。夜はスタートが遅くなり、なんかハイになってきて、ついやりすぎてしまった・・