13日 ジョグでいっぱい

13日（土）

頓ちょジョグ　31.2キロ　2時間42分

先日、学術コースの正確な距離を測るために自転車でぐるぐる回りまくり、脚パンパン(^^;
そんな状態で今日は朝から頓ちょに向かう。

でも、すでに向かうまでに大量の汗。
そう。今日は着替えるだけで汗が出るくらいの高温多湿状態。

頓ちょを1周走るごとにドンドンと体力を奪われていく・・・
夕方からクラブ練習会に参加しようと思ってたけど、汗のかきすぎか、身体の感覚がおかしい。
この時点で練習会の参加は厳しいと感じ、そのまま距離を踏むことに。

3周目の終わりがけにキミさんに久しぶりに会った(^^)　相変わらずパワフルでホントに〇歳とは思えない・・まさに魔女。
少し話して元気をいただき、のこり1周。

かなりジョックの延長のようなペースだけど、余力なし｡｡｡＿|￣|○

すでに脚は終わってるので、歩くようなペースで何とか家まで戻りました。
この暑さの中、300ｍｌのパウチのアクエリアスと塩タブレットしかとってなかったので、戻る途中、耐えきれず自販機で買ったコーラは最高でした(-ω-)/